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Personal-Training fÃ¼r mehr persÃ¶nliche Fitness
Als Personal Trainer helfe ich Ihnen gerne dabei, ihren inneren Schweinehund zu bekÃ¤mpfen und sich wohl im eigenen KÃ¶rper zu fÃ¼hlen! Dabei heiÃŸt die Devise nicht nur harte Arbeit, sondern auch SpaÃŸ am Training. Seite an Seite, in GesprÃ¤chen unter vier Augen und mit einem individuellen Fitnessplan kommen wir zusammen Ihrem Wunschziel effektiv nÃ¤her.
Teamsport-Athletik
Mit meinem Fitnessprogramm fÃ¼r Mannschaftsportarten komme ich direkt zu Ihnen und Ihrem Verein. Mit modernen Trainingsmethoden bringe ich Ihre Mannschaft gerne auf "Vordermann".
Cellagon-Konzept
WÃ¤hlen Sie aus vier funktionellen Lebensmitteln aus biologischen Obst, GemÃ¼se und WildkrÃ¤utern als Saft-Konzentrate, die nicht nur lecker schmecken, sondern deren Wirkung auch durch wissenschaftliche Studien belegt wurden.
Coerver®-Coaching
Coerver®-Coaching ist eine der weltweit fÃ¼hrenden Techniktraingsmethoden fÃ¼r alle Altersgruppen.
Es handelt sich um eine Methode, die auf technische FÃ¤higkeiten und Kleingruppenspiele
fokussiert ist.

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Herzlich Willkommen bei kick&move

Es freut mich sehr, Sie auf meiner
aktualisierten Homepage begrüßen
zu dürfen.

Sehr gerne begleite ich Sie durch die einzelnen, zum Teil neuen, Rubriken meiner Internetseite und wünsche viel Spaß beim informieren.

Neben eines klassischen Personal-Trainings mit Beratung, Eingangs-Check und Trainingsplan-Erstellung, sowie ein auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtetes Workout, biete ich für Mannschafts-
sportarten ein spezielles Athletik-Training, welches auf die jeweilige Sportart exakt ausgerichtet ist.

Haupttrainingsform, sowohl für das Personal-Training, als auch das Athletik-Training, ist das "Body-Weight" -Training, d.h. Training mit dem eigenen Körpergewicht! Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung sind die Schlagworte bei einem Training mit "kick&move".

Weitere (neue) Themen sind die Ernährungsberatung mit CELLAGON und COERVER-COACHING. Die weltweit führende Techniktrainingsmethode für Jugend-Fußballer!

kick&move hilft Ihnen persönlich oder Ihrer Mannschaft, mit viel Spaß an Fitness und Ausdauer, Ihre Ziele effektiv zu erreichen.

Ich freue mich bereits darauf, Sie in einem persönlichen Gespräch kennenzulernen.

News und Aktuelles

Diese neuen Trainingsmethoden können Sie ab sofort bei mir trainieren:

	EMS-Training Effektives Ganzkörpertraining mit Reizstrom.

	Schlingen-Training Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems.

	Faszien-Fitness Bindegewebstraining mit Hartschaumrolle.

	Life-Kinetik trainiert das Denkvermögen und optimiert die Handlungsschnelligkeit